僕はセロトニンが少ない

四十歳の前後から、ふと不安に苛まれることが増えた。

先の見えない将来への不安はもちろんあるが

後悔の多い人生を送ってきたこともあり、

過去に未来に悩みの種は尽きない。

そんなときは身体を動かして気を紛らわすしかない。

今はもっぱらフィットボクシングだ。

ランニングしていたときもあったが、洗濯物が増えるので

半裸になって部屋でフィットボクシングをするのが面倒が無くて良い。

体重はほぼ横ばいのままだが

満足する程度には食べることができていて、精神も辛うじて保たれている。

結果オーライ。